【1〜2袋まで：送料 198円】オートミール クイック【調理時短!】250g【賞味期限22年7月】|カラス麦 マクロビ ビーガン 低糖質 ダイエット グラノーラ グルテンフリー 食物繊維 もち麦 麦 全粒粉 アンチエイジング 燕麦 エンバク ハイレジ

クイックタイプは、調理に時間がかからず手間いらずで、すぐにお召し上がり頂けます。

オートミールの本場、アイルランドから直輸入しました。

水溶性の食物繊維がたっぶり含まれていますので、ダイエットをお考えの方などにお勧めの食品です。

牛乳などで少し柔らかくするだけで、お召し上がりいただけます。

カロリーもコントロールでき、腹持ちも良くて、 食物繊維たぷりなので、欧米では、健康食として食べられています。

意外と思われるでしょうが、オートミールは、塩味にも合うんです。

是非お試しいただきたいと思います。

【お勧め簡単レシピ】 一食分（約40g）を牛乳に浸して少しふやかし、 ヨーグル、ハチミツ、ジャム、ドライフルーツ、ナッツなどを入れて混ぜます。

お手軽に作れて、栄養豊富な朝ごはんになります。

味のついてないオートミールですので、いろいろなアレンジができます。

腸活ダイエットで話題の「もち麦」は、水溶性食物繊維を多く含み、健康的にダイエットができる食品と人気がありますね。

実は、「オートミール」も、「もち麦」程ではないですが、水溶性食物繊維を多く含みます。

ところで、食物繊維は,2種類あります。

水溶性食物繊維は、腸内菌のえさとなり腸内の環境を整えて腸を活性化、 不溶性食物繊維は、腸を刺激して溜まった物を出す働きがあり便通がよくなります。

この食物繊維の理想のバランスは『不溶性：水溶性＝2：1』です。

水溶性食物繊維が多い「もち麦」ばかりを食べていては、効率が悪い食べ方になってしまいます。

「オートミール」は、不溶性：水溶性が約2：1 　まさしく、黄金比率の食物繊維を持つ食品なのです♪

さらにオートミールは、その他の栄養素、 　カルシウム 　ビタミン 　ミネラル 　鉄分、亜鉛 なども豊富に含まれています！ ※ 「もち麦」と「オートミール」の比較 もち麦 オートミール エネルギー kcal 340 375 タンパク質 g 9．6 10 食物繊維 g（不溶性：水溶性） 4．8：8．1（大麦由来のβ−グルカン） 4．9：2．6（オーツ麦由来のβ−グルカン） 　オートミールは、ビタミン・ミネラルも豊富に含みます。

※ 成分表を参考に記載 ※ FLAHAVAN’S オートミール 名　称 オートミール（クイック） 原材料 燕麦（えんばく／オーツ麦・オート麦） 内容量 250g×5袋＝1,250g 保管に便利なチャック付きスタンドアップパッケージ 原産国 アイルランド 保存方法 直射日光、高温多湿を避け、常温保存。

欧米で大人気の健康食品！オートミール （クイック）♪

欧米で今、注目を浴びている「オートミール」！！ その栄養価は非常に高く、食物繊維は白米の20倍！！ さらに！スチールカット（脱穀し、一粒を数個に分断）したオーツ麦には、胚芽や外皮が残っているため、 ビタミンやミネラルも豊富で、栄養バランスも良いのです♪

少量で満腹感が得られるため、ダイエットにも！ また、低糖質のため血糖値の上昇を抑え、生活習慣病の予防にもオススメですよ！ ------------------- [商品に関する情報] ・輸入者：株式会社ブルーウイング ------------------- 【5袋set：5%OFF】もあります。