▼オートミールって？ オートミール(オーツ麦)はアメリカでは朝食の定番として食べられており、アスリートやセレブ・美容に関心の高い方たちにも愛用されている食材です。
栄養価が高く、ダイエットサポートや毎日の元気のためにと、近年日本でも注目を集め始めています。
オートミールは燕麦という麦の一種です。
オートムギ、オーツ麦、オートとも呼ばれたりもします。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスもよく、何と言っても食物繊維がたくさん含まれているのが嬉しいところ。
ヨーグルトに混ぜて食べたり、クッキーなどの製菓製パン材料としても、またリゾットなどにしてご飯のかわりになどお召し上がり方は色々お楽しみいただけます。
▼名称 オートミール ▼内容量 850g ▼原材料名 オーツ麦(フィンランド) ▼賞味期限 製造より約365日 ▼保存方法 直射日光、高温多湿のところを避けて保存してください。
開封後は賞味期限にかかわらず、お早めにお召し上がりください。
▼ご注意 ※この商品は、グルテンフリーの認証を取得しておりません。
原料のオーツ麦自体にはグルテンは含まれませんが、 製造・加工の現場にて小麦を含む製品を扱っております。
グルテンフリー商品をお求めの方や小麦アレルギーの方は ご注意くださいますようお願いいたします。
▼加工者 株式会社本気モード〒769-1101 香川県三豊市詫間町詫間6829-3TEL0875-24-8561 ▼配送方法 ▼栄養成分表示(100gあたり) 熱量：380kcal たんぱく質：13.7g 脂質：5.7g 炭水化物：69.1g 食塩相当量：0g ▼おすすめポイント オートミールはオーツ麦（燕麦）を脱穀して調理しやすく加工した食材です。
小麦とは異なり精白されていないため、胚芽などに含まれる栄養をそのまま摂ることができ、食物繊維、鉄分、カルシウム、ビタミンB1、ミネラルな ど、栄養がバランスよく含まれています。
オートミールはふやかして食べるのが定番の食べ方です。
鍋にオートミールを入れ、オートミールがひたひたに浸るまで水をいれ、火にかけて焦げがつかないようにかき混ぜ、全体に火が通ったら出来上がり です。
牛乳でふやかしても美味しく食べることが出来ます。
シリアルとして食べたり、クッキーやマフィンに使ったり、色々使えるオートミール。
(グラノーラ、ミューズリー、製パン製菓材料、パンやお菓子作り、お粥など お好みでお楽しみ下さい) ▼関連商品 ■ドライフルーツ類 ≫≫カリフォルニアレーズン850g ≫≫ドライいちじく850g ≫≫ドライデーツ850g ■ナッツ類 ≫≫生くるみ1kg ≫≫ローストアーモンド850g ▼関連情報 送料無料 ぼくの玉手箱屋ー オーツ麦 オートミール シリアル グラノーラ 食物繊維 ダイエット 栄養 ミネラル シリアル ▼備考 こちらもおすすめ！当店人気アイテム 今、これが売れてます！当店人気ランキング美容家・アスリートも大注目の健康食品！ダイエットや毎日の元気をサポート！ オートミール（オーツ麦） オートミールって？ オートミールはオーツ麦（燕麦）を脱穀して調理しやすく加工した食材です。
小麦とは異なり精白されていないため、胚芽などに含まれる栄養をそのまま摂ることができます。
《たんぱく質・脂質》の含有量は小麦より多く、日本人に不足しがちな食物繊維や鉄分、カルシウム、ビタミンB1などのミネラルも豊富で、美容と健康のどちらにもうれしい栄養がたっぷり詰まっています。
さらに、低GI食品なので、ダイエットの強い味方になってくれます！ 海外では朝食の定番として食べられており、アスリートやセレブ・美容に関心の高い方たちにも愛用されている食材です。
基本の食べ方オートミールはそのままだと固くて味がなく、食べにくいので、粥のようにふやかして食べるのが一般的です。
深い皿にオートミールと、オートミールが浸るくらいの水か牛乳を入れて、ラップをして電子レンジで1〜2分加熱すると、簡単に食べられます。
鍋に入れて煮る方法もあります。
煮ると、とろとろの粥状にして食べることができます。
鍋にオートミールを入れ、オートミールがひたひたに浸るまで水か牛乳を入れ、火にかけて焦げがつかないようにかき混ぜ、全体に火が通ったら出来上がりです。
お好みの食感になるよう、水分と加熱時間の調整をしてください。
アレンジレシピは無限大！ お粥にして主食として食べたり、ヨーグルトに混ぜたり、ドライフルーツやナッツと混ぜてグラノーラにしたり、クッキーやマフィン、スコーンなどのお菓子に混ぜて、ヘルシーなスイーツにも！ お好みに合わせていろいろなアレンジをお楽しみいただけます♪
主食として食べるときは、お粥にして、味の濃いおかずと一緒に食べるのがオススメです。
ヨーグルトと食べるときは、砂糖やはちみつなどをプラスすると、食べやすくなります。
お菓子作りに使うと、オートミールのザクザクとした歯ごたえのある食感や香ばしい風味が楽しめます。
ダイエット応援にも！ 一日のうちの一食の主食（白飯やパン）をオートミールに置き換えると、一日の摂取カロリーを抑えることができます。
カロリーの摂り過ぎが気になる方におすすめです。
オートミールは白ごはんに比べるとカロリーは低く、腹持ちもよいです。
オートミール粥は味の濃いおかずやお茶漬けの素、カレーなどと一緒に食べるとおいしく食べられます。
ヨーグルトやナッツ、ドライフルーツなどと合わせて、洋風にも。
栄養満点なオートミールを使った朝ごはんで毎日いきいきを目指しましょう♪
チャック付き袋なので保存に便利！ 保存に便利なチャック付き袋でお届け♪
しっかり空気を抜き、酸化を防いでおいしくお召し上がりください。
楽天で購入1,000円（税込み）
